2020

明けましておめでとうございます㊗


 

昨年はお客様と周りの人達の支えがあり、スタジオをオープンすることができました。


皆さまの温かさや思いやりを、改めて痛感し感謝の2019年でした。


少しでも多くお返しができるよう、今年も頑張りますのでよろしくお願い致します。


ピラティススタジオLino

久保渕

メンテナンスDAY

こんにちは。

ピラティススタジオLinoです。


11月ですね。


いかがお過ごしでしょうか。




昨日は

身体のメンテナンス。


VFP®の施術をして頂きました。



今回は初の試み。


リフォーマーで身体を動かしながらVFP®の施術。


ちなみに通常の施術は仰向けで寝たままです。


リフォーマーとVFP®を組み合わせることで

細かい身体の癖を再認識できました。


まずは自分を知り少しづつ変えていく。


この作業の繰り返しで、数年後には大きく変わっていることを信じて。


メンテナンス後、身体が整いスッキリ。


脚のラインも普段よりまっすぐで嬉しい❤



11/30(土)と12/8(日)の2日間

VFP®をスタジオでうけることができます。


体験しにお越し下さいね!


もちろんピラティスの体験も行なっています❣

VFP ® ピラティス 体験会

こんにちは。


ピラティススタジオ Linoです。


イベントの詳細が決定しました!



ピラティスのプライベートレッスンとVFP®の施術を体験して頂けるイベントです。


気にはなってはいたが、受ける機会を逃していた方!!チャンスです。



是非一度、体験をしにお越し下さいね!



★スタジオLino会員様は料金を


ピラティス1レッスンの料金4,000(税抜)

とさせて頂きます。


ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせ下さいね。




お問い合わせ

ピラティススタジオLino

070-4507-5825

pilates.lino2019@gmail.com

VFP®ピラティス コラボイベント

ピラティススタジオLinoです。


10月に入り涼しくなってきましたね。

今年も残り3ヵ月!

やり残した事はないですか??


Linoでは只今イベントを企画中です。



2019年11月30日(土)・12月8日(日)の2日間、1日2名様限定で、ピラティスのプライベートレッスンとVFP®を体験していただくイベントを開催予定です。


詳細は改めて報告をさせていただきますね!


VFP®とは、、

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Vascular Facilitation Process®(VFP®)
〈脈管系ファシリテーションプロセス〉

優しいタッチで動脈、静脈、リンパ液の流れを促進する根源的なボディーワーク。

動、静脈の血管を手で捉え最適な血流を良くする事により老廃物を除去し 感覚が芽生え身体が運動神経にアクセスしやすい環境に整えます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


実は私も月に一度VFP®をうけています。

身体の感覚が変わっていくので、毎回新たな発見があり楽しいです。


VFP®の施術は私はできませんので、いつも私がお世話になっているIZUMI先生にスタジオに来て頂きます!


IZUMI先生は普段は体験の施術はされていないのですが、今回は特別に体験の料金で施術を受けていただけます。


興味がある方は是非お越し下さいね!







継続は力なり

こんにちは


ピラティススタジオ

Linoです


8月も終わりにつ近づき

暑さも少しやわらいできましたね



先日、8月南座超歌舞伎に行ってきました!



席は2列目11番


獅童さんを間近でみることができました



獅童さんのパワーと圧は強烈で見終わった後も少し興奮気味でした


子どもの頃からお稽古と本番を繰り返し、身につけてきたもの、、、

その努力があるから今の輝きと安定感をだせる、、


何を積み重ねるか、自分で選択をしていかなくてはいけませんね




ピラティスも


すぐに効果を実感できること


続ける中で変わっていくこと


両方あります


楽しみながら続けていただけると嬉しいです♡


身体の軸

こんにちは


ピラティススタジオ

Linoです


暑い日々が続いていますね


冷房で身体がだるい

冷たいものの飲みすぎで胃の調子が悪いなど


部屋に引き込もり気味の方は気分転換をしに来て下さいね


先日


帝国ホテル

ハワイアンナイト


行ってきました


ダンサーさんの素敵なショーを観ながらお食事


飲み放題食べ放題なのでついつい欲張ってしまいます



ダンサーさんは皆さん綺麗なのですが


私の好みは身体に軸のある踊り


身体の軸といえはピラティス!


少しでも近づけるよう頑張ろうと思いました

(ピラティスもフラも 笑)


目標は高く!!ですね


身体の軸をつくること

自分の身体の使い方を知ること


でダンスは変わってきます


ピラティスで目標を達成していきましょうね








お茶で一服

ピラティス スタジオ Lino


久保渕です




皆さま3連休はいかがお過ごしでしょうか。


ご予定がまだ決まっていない方はぜひ身体を動かしに来て下さいね!



今日の話題はお茶です。

先日いつもお世話になっているクリニックで購入しました。

グリーンルイボスティー

ルイボスティー

ハニーブッシュティー

の3種類


スタッフの皆さんのお勧めはグリーンルイボスティーだそうです。


色々試してみたい私はとりあえず3種類とも購入してみました。


レッスン後これで一服をしていただこうと思っていますので、ご希望の種類があればおっしゃって下さいね。



よい休日をお過ごし下さい♡

ローマ観光

ピラティス スタジオ Lino

久保渕です


遅くなりましたが、イタリア観光のご報告。


6/21〜6/23の研修後、2日間ローマに滞在。


移動日を除くとゆっくり観光ができるのは1日のみ。


いつも通り、行き先を気分で決める。

まずはヴァチカン美術館。

前日チケットの購入を試みるも、手に入らず。

早起きして当日券を購入しようと美術館へ。

聞いていたとおり、美術館の前には朝早くから大行列。



美術館を諦め、ヴァチカン市国内のサン・ピエトロ大聖堂へ。



セキュリティチェックに列はできているものの並んで待てる程度。

チェックを済ませ大聖堂の中へ。


歴史と芸術がからみあい圧巻。





場所を移動しようと駅へ。

駅に入れない。

何故??乗ってきたのに、、、

掲示板にストライキの文字、、、


駅の入り口でどうしようか考えていると、日本人の方ですか?、、という声が耳に。

振り向くと、そこには女性。

すぐに「はい」と答える。

日本語で会話ができる!!嬉しい。

相談しバスでローマの中心地まで一緒に行くことに。

彼女は英語が堪能。

私は戦力外。


町の人に教えてもらいバス停に到着。

2人でバスを待っていると。

後ろからWhere did  you come from?と。

Japanと答える。


そこにはご夫婦。

なんと奥様は日本人!


バスが到着し乗り込め、ひと安心。

乗車し数分すると、バス停でもないのにバスが止まって動かない。運転手は外へ、、

バスから全員降ろされる。

ご夫婦のご主人さん(イタリア語・英語堪能。日本語少し。)からバスが故障したみたいと教えてもらう。

またまたハプニング。

結局4人でタクシーへ。


ご夫婦に通訳をしてもらい、無事ローマ中心部へ。


ご夫婦とは別れ、これも何かの縁と駅の入り口で会ったマサミさんと一緒に観光をすることに。


教えてもらったジェラート屋さんへ。

今まで食べたジェラートの中で1番クリーミーで美味しい。




次はコロッセオ!!

古代の人々の汗と涙の結晶。

電気や機械がない時代につくられたと想像するだけで頭がさがる思い。




マサミさんと一緒にディナー。

会話をしながらな食事、更に美味しい♡




今回ハプニングはあったものの素敵な人達に出会え、人の優しさが身にしみる旅でした。


色々な人に助けてもらい、無事帰国する事ができました。

感謝です。


感謝の気持ちを忘れずに、日々を過ごしていきたいです♡







イタリア研修

ピラティス スタジオ Lino


久保渕です




6月末にお休みを頂きBESJ主催、BODYCODE SYSTEM の研修に参加をさせて頂きました。



6/21〜6/23イタリアのCATANZAROという港町で開催されました。



自然と歴史を身近に感じられる素敵な場所での充実した3日間でした。



広く開放的な研修会場

内容は


★MasterStrech

 

★BODY KEY 


その他にも盛りだくさんでした。


MasterStrech・BODY KEY の生みの親、Pinoサンと。



3日間で背中の動きがよくなり、身体の使い方の感覚が深まりました。



今回の学びをレッスンでお伝えできればと思っています。



MasterStrech・BODY KEYに興味がある方はおっしゃってくださいね。



↓赤い靴 ✴ MasterStrech


↓ 黒と青の三角のもの✴BODY KEY




ハワイのご縁


ピラティス スタジオ Lino


久保渕です




お休みを頂いておりましたが、2日前から営業中です。


イタリア研修のご報告は後日させていただきますね。



本日は富田林から友人2人がスタジオに遊びに来てくれました。



知りあったのはハワイ島。

忘れていましたが、2003年だったそうです。



日本に帰ってから、頻繁に会っていたわけではないのですが、スタジオをオープンしたと知ればレッスンをうけに来てくれる。



気持ちが嬉しい。

素敵なお祝いも頂きました。



たくさんの人に支えてもらっていることを実感する日々です。




今回のイタリア研修後に1人でローマを観光しました。


ここでも素敵な方々と出会うことができました。


ソムリエの日本人女性

イギリス在住のご夫婦(奥様が日本人)


ハプニングからの偶然の出会いでした。



ご縁に感謝です。