6/20〜6/27臨時休業のお知らせ

ピラティス スタジオ LINO


トレーナーの久保渕です


6/20(木)〜6/27(木)イタリア研修の為、スタジオをお休みさせて頂きます。



ご迷惑をおかけし、大変申し訳ありません。


6/28(金)より営業いたしますので、よろしくお願い致します。


研修期間中もメール・ラインの使用はできますので、遠慮なくご連絡下さいね。

マスターストレッチで美脚へ

ピラティス スタジオ LINO

 

トレーナの久保渕です

 

 

マスターストレッチをご存じでしょうか。

 

テレビでみたことがある。。という方もいらっしゃると思います。

 

イタリアのダンサーさんが考案したアーチ型にラウンドしたシューズです。

このシューズを使用することで足底から全身をストレッチすることですることができます。

 

・柔軟性を高めたい

・足底を強化しアーチをとりもどしたい

・美しいラインの脚をつくりたい

・O脚やX脚を改善したい

・脚のむくみを解消したい

 

女性には嬉しい効果ばかりです。

 

是非スタジオでお試しくださいね。

 

 

パワーチャージ

ピラティス スタジオLINO

 

インストラクターの久保渕です。


先日、友人とオリックス劇場でみてきました。

 

英語バージョンは2回観たことがあったのですが、日本語バージョンは今回が初めて。

 

英語が苦手な私にとって、セリフが日本語であることがありがたかったです。

ストーリの理解が深まりました。

 

生の舞台がすきです。

 

その場にいないと分からない空気を感じ、見終わった頃にはいつもエネルギーをもらった感じがします。

 

人が人に与えるのパワーってすごいと今回も思いました。

 

 

 

 

 

フランクリンメソッド ワークショップ

ピラティススタジオ LINO

 

トレーナーの久保渕です。

 

 

 

暑い日が続いていますね。

 

知らず知らずに水分が体からでていってしまいます。

 

こまめな水分補給をして熱中症にならないよう注意しましょう。

 

 

 

先日、フランクリンメソッドワークショップに参加しました。

 

今回のお題は「膝」!!

 

約3時間弱、膝に注意をむけていきます。

 

靭帯・骨・筋肉そして自分のイメージ等、様々な要素が絡み合って動いているということを再認識することができました。

 

自分の身体の大腿骨や脛骨・膝蓋骨のポジションを触って確認。

 

いつも新しい発見があります。

 

 

 

膝は蝶番のように動くのではなく、ロール→スライド→スピンして動いているそうです。

 

イメージを変えて動かすだけで、いつもと異なる筋肉の伸びや縮みが感じられて面白いです。

 

 

 

ピラティスにもつなげられるよう自分の体で実験中。

 

皆さんにきちんとお伝えできるよう知識と体をどんどんつなげていきたいです。

 

はじめまして  ピラティススタジオLINOです

 

はじめまして。

 

谷町9丁目・大阪上本町にあるピィラテススタジオLINO

インストラクターの久保渕です。

 

スタジオLINOは2019年5月にオープンしました。

ただいま会員様を募集しております。

 

猫背が気になる、腰痛・肩こりを改善したい、体の使い方や自分の体の癖を知りパフォーマンスの向上につなげたい、などピラティスは様々な方に行って頂きたいエクササイズです。

 

運動経験がない方も運動をされている方でもどなたでも、満足をしていただけるようLINOではトレーナーと1対1でおこなうプライベートレッスンをおもに行っております。

 

まずは体験レッスンをお試しください。

 

体験レッスン

1時間

プライベート 4,000円

ペア     3,000円(1名様)

 

お問合わせ

070-4507-5825

pilates.lino2019@gmail.com

 

https://studio-lino.com